入門搖擺飛輪_Yuna教練 
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利用搖擺飛輪車的不穩定性及稍高的轉速挑戰心肺及肌耐力，較適合嘗試挑戰的朋友。
課程長度：24 分 35 秒
搖擺飛輪-小綠教練 | 1295 views
控制好核心,讓你身體的律動跟著飛輪輕鬆的擺動。
課程長度：23 分 26 秒
速度遞增訓練-Adam教練 | 1405 views
搖擺飛輪的速度遞增訓練,會教你如何安全的調整搖擺飛輪的操作。
課程長度：21 分 58 秒
搖擺飛輪-Michael教練 | 1511 views
搖擺飛輪不同於一般飛輪車你在騎乘的過程中它會搖擺,你不是要去控制它,而是要跟著搖擺車輕鬆的律動
課程長度：31 分 49 秒
基礎搖擺課程-Jojo教練 | 2669 views
認識搖擺與固定飛輪的差異，先熟悉搖擺飛輪的特性，如何駕馭搖擺飛輪。
課程長度：31 分 21 秒
搖擺耐力燃脂-魏小光教練 | 1787 views
應用搖擺飛輪的模擬真實上路的左右搖晃的特點,來達到耐力燃脂的效果。
課程長度：24 分 58 秒
高強度搖擺飛輪-Nathan教練 | 1143 views
透過高阻力及高轉速，讓會員試著去挑戰自己的身體，甚至讓自己的心肺肌力肌耐力更上一層樓。
課程長度：21 分 58 秒
搖擺入門基礎騎乘-Victor教練 
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搖擺飛輪的入門基礎騎乘,運動的過程中模擬爬坡和平路晃動訓練,真實模擬道路上的騎乘感覺。
課程長度：19 分 20 秒
享瘦飛輪-KK教練 | 2150 views
這課程運用飛輪的慣性，配合規律的踩踏，達到燃脂的效應。
課程長度：22 分 44 秒
流暢飛輪-Leo教練 | 1910 views
讓大家認識搖擺飛輪來做的課程訓練,在課程中我們一樣的改變阻力和站姿坐姿的方式來訓練。
課程長度：21 分 45 秒
搖擺飛輪-阿文教練 | 1240 views
搖擺飛輪不同於一般飛輪車,搖擺飛輪車本身會達到搖晃的效果達到在路面騎乘的效果,增加訓練你自己本身的肌耐力.
課程長度：14 分 51 秒
搖擺飛輪-Douglas教練 | 1211 views
如果你想要一天的騎乘距離超過100公里，不妨試試這套課程
課程長度：22 分 16 秒
進階搖擺飛輪-Raymond教練 
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Raymond教練搖擺飛輪課程，真實模擬登山車的騎感，更加訓練核心肌群
課程長度：26 分 11 秒
搖擺飛輪課前調整 
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課程長度：6 分 50 秒
搖擺飛輪車訓練-1 | 2663 views
搖擺飛輪車是模擬抽車時的左右微幅擺動，讓訓練者能充分運用身體的各肌群達成不自覺平衡車身的效果。
課程長度：30 分 34 秒
搖擺飛輪車訓練-2 
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那來挑戰同時在高強度的訓練下還要保持車身平衡的騎乘狀態吧！
課程長度：31 分 12 秒
搖擺飛輪車訓練-3 | 1605 views
高強度的訓練課程，非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你！
課程長度：32 分 2 秒
中級1搖擺飛輪車訓練 | 1160 views
如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。
課程長度：20 分 21 秒
中級2搖擺飛輪車訓練 | 1165 views
如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。
課程長度：20 分 16 秒
中級3搖擺飛輪車訓練 | 1079 views
如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。
課程長度：20 分 20 秒
中級4搖擺飛輪車訓練 
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。
課程長度：20 分 15 秒
高級1搖擺飛輪車訓練 | 1208 views
高強度的訓練課程，非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你！
課程長度：15 分 13 秒
高級2搖擺飛輪車訓練 | 1173 views
高強度的訓練課程，非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你！
課程長度：15 分 22 秒
高級3搖擺飛輪車訓練 | 1126 views
高強度的訓練課程，非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你！
課程長度：15 分 15 秒
