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來源 |
Vitamin C含量(mg) |
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哈密瓜(中型1/4顆) |
60 |
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葡萄柚(1/2顆) |
40 |
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奇異果(1顆) |
75 |
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芒果(1杯，切片) |
45 |
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柳橙(1顆) |
70 |
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木瓜(1杯，立方體) |
85 |
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草莓(1杯，切片) |
95 |
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西瓜(1杯) |
15 |
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葡萄柚汁(1/2杯) |
35 |
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柳橙汁(1/2杯) |
50 |
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花椰菜(1/2杯) |
25 |
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高麗菜(1杯) |
55 |
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蕃薯(1顆，中型) |
30 |
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蕃茄(1/2杯) |
15 |