G112X 專屬訓練課程 
| 1361 views
課程長度：7 分 56 秒
G119X 初階循環訓練課程 | 1257 views
課程長度：7 分 34 秒
G152X 專屬訓練課程 | 1202 views
課程長度：10 分 2 秒
G156 專屬訓練課程 | 1095 views
課程長度：10 分 51 秒
L480四站式多功能機 動作教學 
| 1557 views
課程長度：9 分 16 秒
L010 大腿伸展訓練機功能導覽 
| 2795 views
課程長度：0 分 41 秒
PL700 45º Leg Press 功能導覽 | 1646 views
課程長度：0 分 46 秒
PL090 Shoulder Press 功能導覽 | 1519 views
課程長度：0 分 32 秒
PL150 Seated Triceps 功能導覽 | 1399 views
課程長度：0 分 40 秒
PL300 Seated Row 功能導覽 | 1459 views
課程長度：0 分 55 秒
PL170 Leg Curl 功能導覽 | 1362 views
課程長度：0 分 52 秒
PL200 Hack Squat 功能導覽 | 1485 views
課程長度：0 分 40 秒
PL010 Leg Extension 功能導覽 | 1400 views
課程長度：0 分 45 秒
PL070 Chest Press 功能導覽 | 2150 views
課程長度：0 分 34 秒
PL110 Pull Down 功能導覽 | 1432 views
課程長度：0 分 47 秒
保加利亞分腿蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
| 1636 views
課程長度：0 分 18 秒
臀推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
| 1000 views
課程長度：0 分 18 秒
站姿槓鈴肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1554 views
課程長度：0 分 21 秒
硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1054 views
課程長度：0 分 22 秒
站姿屈體划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
| 1474 views
課程長度：0 分 20 秒
深蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1323 views
課程長度：0 分 21 秒
深蹲跳 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
| 1036 views
課程長度：0 分 17 秒
反向划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1363 views
課程長度：0 分 19 秒
坐姿肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1292 views
課程長度：0 分 21 秒
坐姿上斜胸推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1353 views
課程長度：0 分 20 秒
臥推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1029 views
課程長度：0 分 18 秒
繩索躺姿夾胸 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1328 views
課程長度：0 分 20 秒
繩索坐姿滑船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1270 views
課程長度：0 分 20 秒
坐姿滑輪窄拉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1273 views
課程長度：0 分 20 秒
坐姿滑輪寬拉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1015 views
課程長度：0 分 19 秒
繩索反向飛鳥 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1690 views
課程長度：0 分 18 秒
滑輪捲腹 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1358 views
課程長度：0 分 17 秒
繩索站姿肩推（搭配單邊下拉把手） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1366 views
課程長度：0 分 18 秒
繩索單腳直膝硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1279 views
課程長度：0 分 19 秒
繩索飛鳥夾胸 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1308 views
課程長度：0 分 19 秒
上胸繩索飛鳥訓練 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1024 views
課程長度：0 分 16 秒
下胸繩索飛鳥訓練 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1254 views
課程長度：0 分 20 秒
繩索站姿側平舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1332 views
課程長度：0 分 17 秒
繩索下拉（三頭繩） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1016 views
課程長度：0 分 18 秒
繩索二頭彎舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1255 views
課程長度：0 分 17 秒
單腿腿推（搭配足環） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1247 views
課程長度：0 分 18 秒
滑輪深蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1411 views
課程長度：0 分 17 秒
滑輪硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1383 views
課程長度：0 分 16 秒
滑輪硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1000 views
課程長度：0 分 16 秒
滑輪划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1217 views
課程長度：0 分 14 秒
滑輪站姿肩推（搭配雙邊下拉把手） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1352 views
課程長度：0 分 14 秒
滑輪坐姿肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1273 views
課程長度：0 分 15 秒
繩索站姿平舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1183 views
課程長度：0 分 15 秒
地雷管肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1213 views
課程長度：0 分 14 秒
地雷管抗旋轉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1392 views
課程長度：0 分 14 秒
地雷管划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1009 views
課程長度：0 分 14 秒
地雷管深蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1225 views
課程長度：0 分 16 秒
地雷管側邊划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1239 views
課程長度：0 分 14 秒
雙槓撐體 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1226 views
課程長度：0 分 16 秒
直臂撐體 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1303 views
課程長度：0 分 14 秒
引體向上 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1212 views
課程長度：0 分 15 秒
輔助引體向上 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1405 views
課程長度：0 分 15 秒
反向划船（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1315 views
課程長度：0 分 14 秒
棒式（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1327 views
課程長度：0 分 11 秒
登山者（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1284 views
課程長度：0 分 13 秒
捲腹（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1300 views
課程長度：0 分 14 秒
單腿波比（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1032 views
課程長度：0 分 19 秒
弓箭步（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1438 views
課程長度：0 分 16 秒
L020 腿部伸展+彎曲訓練機功能導覽 | 2065 views
課程長度：1 分 16 秒
L030 臥姿大腿屈伸訓練機功能導覽 | 2628 views
課程長度：0 分 41 秒
L050 大腿推蹬訓練機功能導覽 | 2863 views
課程長度：0 分 40 秒
L070 坐姿胸推訓練機功能導覽 | 3011 views
課程長度：0 分 30 秒
L080 肩部推舉+胸推訓練功能導覽 | 2411 views
課程長度：1 分 42 秒
L090 肩部推舉訓練機功能導覽 | 3062 views
課程長度：0 分 33 秒
L110 高拉力訓練機功能導覽 | 2739 views
課程長度：0 分 30 秒
L130 二頭肌訓練機功能導覽 | 1905 views
課程長度：0 分 30 秒
L140 二頭肌+三頭肌訓練機功能導覽 | 2319 views
課程長度：1 分 3 秒
L160 三頭肌訓練機功能導覽 | 2233 views
課程長度：0 分 28 秒
L210 坐式小腿訓練機功能導覽 | 2132 views
課程長度：0 分 33 秒
L250 大腿內縮/外展訓練機功能導覽 | 3677 views
課程長度：1 分 12 秒
L270 坐姿蝴蝶訓練機功能導覽 | 3318 views
課程長度：0 分 40 秒
L290 坐姿划船訓練機功能導覽 | 2508 views
課程長度：0 分 39 秒
LD295 T Bar划船訓練機(附加槓片)功能導覽 | 2093 views
課程長度：0 分 48 秒
L310 腹部前曲訓練機功能導覽 | 3878 views
課程長度：0 分 39 秒
L330 站姿大腿後側訓練機功能導覽 | 2568 views
課程長度：0 分 39 秒
L340 多功能臀部訓練機功能導覽 | 3863 views
課程長度：1 分 3 秒
L370 雙軌式交叉繩索訓練機功能導覽 | 3050 views
課程長度：1 分 34 秒
LD400 多功能箱型訓練機功能導覽 | 1576 views
課程長度：1 分 35 秒
L410 胸/肩飛鳥訓練機功能導覽 | 2950 views
課程長度：1 分 6 秒
L430 扭腰機功能導覽 | 4003 views
課程長度：1 分 10 秒
L450 輔助式引體向上訓練機功能導覽 | 2407 views
課程長度：1 分 0 秒
L490 側肩上舉訓練機功能導覽 | 2551 views
課程長度：0 分 25 秒
L510 背肌訓練機功能導覽 | 1988 views
課程長度：0 分 40 秒
L530 繩索訓練機功能導覽 | 1953 views
課程長度：1 分 4 秒
L550 高拉/坐姿划船雙功能訓練機功能導覽 | 2795 views
課程長度：1 分 17 秒
L610 腹部前曲+背肌訓練機功能導覽 | 1898 views
課程長度：0 分 49 秒
L805 40度背肌訓練椅（羅馬椅）功能導覽 | 3188 views
課程長度：0 分 43 秒
L830 二頭肌訓練架功能導覽 | 1916 views
課程長度：0 分 33 秒
G112X & G119X 多功能綜合訓練器功能導覽 | 1533 views
課程長度：1 分 45 秒
G152X 多功能綜合訓練器功能導覽 | 2106 views
課程長度：2 分 38 秒
G156 TT Pro 多功能綜合訓練器功能導覽 | 1622 views
課程長度：2 分 10 秒
XPFC101 深蹲訓練機功能導覽 | 1416 views
課程長度：0 分 46 秒
XPFC123 史密斯訓練機功能導覽 | 1562 views
課程長度：0 分 51 秒
XPWM111 飛鳥訓練機功能導覽 | 1577 views
課程長度：1 分 55 秒
