G112X 專屬訓練課程 
| 1338 views
課程長度：7 分 56 秒
G119X 初階循環訓練課程 | 1242 views
課程長度：7 分 34 秒
G152X 專屬訓練課程 | 1176 views
課程長度：10 分 2 秒
G156 專屬訓練課程 | 1093 views
課程長度：10 分 51 秒
L480四站式多功能機 動作教學 
| 1295 views
課程長度：9 分 16 秒
L010 大腿伸展訓練機功能導覽 
| 2623 views
課程長度：0 分 41 秒
PL700 45º Leg Press 功能導覽 | 1514 views
課程長度：0 分 46 秒
PL090 Shoulder Press 功能導覽 | 1384 views
課程長度：0 分 32 秒
PL150 Seated Triceps 功能導覽 | 1281 views
課程長度：0 分 40 秒
PL300 Seated Row 功能導覽 | 1321 views
課程長度：0 分 55 秒
PL170 Leg Curl 功能導覽 | 1256 views
課程長度：0 分 52 秒
PL200 Hack Squat 功能導覽 | 1304 views
課程長度：0 分 40 秒
PL010 Leg Extension 功能導覽 | 1270 views
課程長度：0 分 45 秒
PL070 Chest Press 功能導覽 | 1962 views
課程長度：0 分 34 秒
PL110 Pull Down 功能導覽 | 1296 views
課程長度：0 分 47 秒
保加利亞分腿蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
| 1373 views
課程長度：0 分 18 秒
臀推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
| 1000 views
課程長度：0 分 18 秒
站姿槓鈴肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1335 views
課程長度：0 分 21 秒
硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1035 views
課程長度：0 分 22 秒
站姿屈體划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
| 1207 views
課程長度：0 分 20 秒
深蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1175 views
課程長度：0 分 21 秒
深蹲跳 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
| 1031 views
課程長度：0 分 17 秒
反向划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1193 views
課程長度：0 分 19 秒
坐姿肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1165 views
課程長度：0 分 21 秒
坐姿上斜胸推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1213 views
課程長度：0 分 20 秒
臥推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1021 views
課程長度：0 分 18 秒
繩索躺姿夾胸 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1197 views
課程長度：0 分 20 秒
繩索坐姿滑船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1152 views
課程長度：0 分 20 秒
坐姿滑輪窄拉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1164 views
課程長度：0 分 20 秒
坐姿滑輪寬拉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1011 views
課程長度：0 分 19 秒
繩索反向飛鳥 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1359 views
課程長度：0 分 18 秒
滑輪捲腹 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1207 views
課程長度：0 分 17 秒
繩索站姿肩推（搭配單邊下拉把手） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1179 views
課程長度：0 分 18 秒
繩索單腳直膝硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1156 views
課程長度：0 分 19 秒
繩索飛鳥夾胸 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1142 views
課程長度：0 分 19 秒
上胸繩索飛鳥訓練 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1021 views
課程長度：0 分 16 秒
下胸繩索飛鳥訓練 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1150 views
課程長度：0 分 20 秒
繩索站姿側平舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1173 views
課程長度：0 分 17 秒
繩索下拉（三頭繩） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1014 views
課程長度：0 分 18 秒
繩索二頭彎舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1138 views
課程長度：0 分 17 秒
單腿腿推（搭配足環） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1104 views
課程長度：0 分 18 秒
滑輪深蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1209 views
課程長度：0 分 17 秒
滑輪硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1217 views
課程長度：0 分 16 秒
滑輪硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1000 views
課程長度：0 分 16 秒
滑輪划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1108 views
課程長度：0 分 14 秒
滑輪站姿肩推（搭配雙邊下拉把手） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1198 views
課程長度：0 分 14 秒
滑輪坐姿肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1150 views
課程長度：0 分 15 秒
繩索站姿平舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1093 views
課程長度：0 分 15 秒
地雷管肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1115 views
課程長度：0 分 14 秒
地雷管抗旋轉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1238 views
課程長度：0 分 14 秒
地雷管划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1008 views
課程長度：0 分 14 秒
地雷管深蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1110 views
課程長度：0 分 16 秒
地雷管側邊划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1113 views
課程長度：0 分 14 秒
雙槓撐體 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1104 views
課程長度：0 分 16 秒
直臂撐體 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1170 views
課程長度：0 分 14 秒
引體向上 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1115 views
課程長度：0 分 15 秒
輔助引體向上 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1299 views
課程長度：0 分 15 秒
反向划船（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1202 views
課程長度：0 分 14 秒
棒式（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1185 views
課程長度：0 分 11 秒
登山者（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1170 views
課程長度：0 分 13 秒
捲腹（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1186 views
課程長度：0 分 14 秒
單腿波比（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1019 views
課程長度：0 分 19 秒
弓箭步（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1287 views
課程長度：0 分 16 秒
L020 腿部伸展+彎曲訓練機功能導覽 | 1878 views
課程長度：1 分 16 秒
L030 臥姿大腿屈伸訓練機功能導覽 | 2464 views
課程長度：0 分 41 秒
L050 大腿推蹬訓練機功能導覽 | 2659 views
課程長度：0 分 40 秒
L070 坐姿胸推訓練機功能導覽 | 2756 views
課程長度：0 分 30 秒
L080 肩部推舉+胸推訓練功能導覽 | 2114 views
課程長度：1 分 42 秒
L090 肩部推舉訓練機功能導覽 | 2893 views
課程長度：0 分 33 秒
L110 高拉力訓練機功能導覽 | 2577 views
課程長度：0 分 30 秒
L130 二頭肌訓練機功能導覽 | 1752 views
課程長度：0 分 30 秒
L140 二頭肌+三頭肌訓練機功能導覽 | 1946 views
課程長度：1 分 3 秒
L160 三頭肌訓練機功能導覽 | 2120 views
課程長度：0 分 28 秒
L210 坐式小腿訓練機功能導覽 | 1999 views
課程長度：0 分 33 秒
L250 大腿內縮/外展訓練機功能導覽 | 3440 views
課程長度：1 分 12 秒
L270 坐姿蝴蝶訓練機功能導覽 | 3003 views
課程長度：0 分 40 秒
L290 坐姿划船訓練機功能導覽 | 2309 views
課程長度：0 分 39 秒
LD295 T Bar划船訓練機(附加槓片)功能導覽 | 1835 views
課程長度：0 分 48 秒
L310 腹部前曲訓練機功能導覽 | 3672 views
課程長度：0 分 39 秒
L330 站姿大腿後側訓練機功能導覽 | 2390 views
課程長度：0 分 39 秒
L340 多功能臀部訓練機功能導覽 | 3549 views
課程長度：1 分 3 秒
L370 雙軌式交叉繩索訓練機功能導覽 | 2713 views
課程長度：1 分 34 秒
LD400 多功能箱型訓練機功能導覽 | 1448 views
課程長度：1 分 35 秒
L410 胸/肩飛鳥訓練機功能導覽 | 2672 views
課程長度：1 分 6 秒
L430 扭腰機功能導覽 | 3711 views
課程長度：1 分 10 秒
L450 輔助式引體向上訓練機功能導覽 | 2252 views
課程長度：1 分 0 秒
L490 側肩上舉訓練機功能導覽 | 2406 views
課程長度：0 分 25 秒
L510 背肌訓練機功能導覽 | 1845 views
課程長度：0 分 40 秒
L530 繩索訓練機功能導覽 | 1845 views
課程長度：1 分 4 秒
L550 高拉/坐姿划船雙功能訓練機功能導覽 | 2520 views
課程長度：1 分 17 秒
L610 腹部前曲+背肌訓練機功能導覽 | 1730 views
課程長度：0 分 49 秒
L805 40度背肌訓練椅（羅馬椅）功能導覽 | 2842 views
課程長度：0 分 43 秒
L830 二頭肌訓練架功能導覽 | 1779 views
課程長度：0 分 33 秒
G112X & G119X 多功能綜合訓練器功能導覽 | 1435 views
課程長度：1 分 45 秒
G152X 多功能綜合訓練器功能導覽 | 1869 views
課程長度：2 分 38 秒
G156 TT Pro 多功能綜合訓練器功能導覽 | 1475 views
課程長度：2 分 10 秒
XPFC101 深蹲訓練機功能導覽 | 1319 views
課程長度：0 分 46 秒
XPFC123 史密斯訓練機功能導覽 | 1459 views
課程長度：0 分 51 秒
XPWM111 飛鳥訓練機功能導覽 | 1479 views
課程長度：1 分 55 秒
