G112X 專屬訓練課程 
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課程長度：7 分 56 秒
G119X 初階循環訓練課程 | 1219 views
課程長度：7 分 34 秒
G152X 專屬訓練課程 | 1167 views
課程長度：10 分 2 秒
G156 專屬訓練課程 | 1077 views
課程長度：10 分 51 秒
L480四站式多功能機 動作教學 
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課程長度：9 分 16 秒
L010 大腿伸展訓練機功能導覽 
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課程長度：0 分 41 秒
PL700 45º Leg Press 功能導覽 | 1428 views
課程長度：0 分 46 秒
PL090 Shoulder Press 功能導覽 | 1357 views
課程長度：0 分 32 秒
PL150 Seated Triceps 功能導覽 | 1237 views
課程長度：0 分 40 秒
PL300 Seated Row 功能導覽 | 1281 views
課程長度：0 分 55 秒
PL170 Leg Curl 功能導覽 | 1228 views
課程長度：0 分 52 秒
PL200 Hack Squat 功能導覽 | 1232 views
課程長度：0 分 40 秒
PL010 Leg Extension 功能導覽 | 1233 views
課程長度：0 分 45 秒
PL070 Chest Press 功能導覽 | 1910 views
課程長度：0 分 34 秒
PL110 Pull Down 功能導覽 | 1257 views
課程長度：0 分 47 秒
保加利亞分腿蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
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課程長度：0 分 18 秒
臀推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
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課程長度：0 分 18 秒
站姿槓鈴肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1239 views
課程長度：0 分 21 秒
硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1033 views
課程長度：0 分 22 秒
站姿屈體划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
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課程長度：0 分 20 秒
深蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1141 views
課程長度：0 分 21 秒
深蹲跳 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S 
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課程長度：0 分 17 秒
反向划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1151 views
課程長度：0 分 19 秒
坐姿肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1135 views
課程長度：0 分 21 秒
坐姿上斜胸推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1145 views
課程長度：0 分 20 秒
臥推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1018 views
課程長度：0 分 18 秒
繩索躺姿夾胸 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1143 views
課程長度：0 分 20 秒
繩索坐姿滑船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1110 views
課程長度：0 分 20 秒
坐姿滑輪窄拉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1130 views
課程長度：0 分 20 秒
坐姿滑輪寬拉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1010 views
課程長度：0 分 19 秒
繩索反向飛鳥 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1253 views
課程長度：0 分 18 秒
滑輪捲腹 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1140 views
課程長度：0 分 17 秒
繩索站姿肩推（搭配單邊下拉把手） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1097 views
課程長度：0 分 18 秒
繩索單腳直膝硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1096 views
課程長度：0 分 19 秒
繩索飛鳥夾胸 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1089 views
課程長度：0 分 19 秒
上胸繩索飛鳥訓練 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1013 views
課程長度：0 分 16 秒
下胸繩索飛鳥訓練 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1106 views
課程長度：0 分 20 秒
繩索站姿側平舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1114 views
課程長度：0 分 17 秒
繩索下拉（三頭繩） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1011 views
課程長度：0 分 18 秒
繩索二頭彎舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1099 views
課程長度：0 分 17 秒
單腿腿推（搭配足環） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1081 views
課程長度：0 分 18 秒
滑輪深蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1152 views
課程長度：0 分 17 秒
滑輪硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1142 views
課程長度：0 分 16 秒
滑輪硬舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1000 views
課程長度：0 分 16 秒
滑輪划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1081 views
課程長度：0 分 14 秒
滑輪站姿肩推（搭配雙邊下拉把手） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1134 views
課程長度：0 分 14 秒
滑輪坐姿肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1103 views
課程長度：0 分 15 秒
繩索站姿平舉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1071 views
課程長度：0 分 15 秒
地雷管肩推 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1082 views
課程長度：0 分 14 秒
地雷管抗旋轉 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1116 views
課程長度：0 分 14 秒
地雷管划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1008 views
課程長度：0 分 14 秒
地雷管深蹲 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1069 views
課程長度：0 分 16 秒
地雷管側邊划船 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1084 views
課程長度：0 分 14 秒
雙槓撐體 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1076 views
課程長度：0 分 16 秒
直臂撐體 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1118 views
課程長度：0 分 14 秒
引體向上 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1073 views
課程長度：0 分 15 秒
輔助引體向上 | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1074 views
課程長度：0 分 15 秒
反向划船（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1155 views
課程長度：0 分 14 秒
棒式（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1135 views
課程長度：0 分 11 秒
登山者（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1119 views
課程長度：0 分 13 秒
捲腹（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1146 views
課程長度：0 分 14 秒
單腿波比（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1018 views
課程長度：0 分 19 秒
弓箭步（懸吊訓練） | 全方位重訓機訓練動作示範 | 適用於FWS2 / HPA402-S | 1205 views
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