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健康小工具:專業醫師問答
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教你如何舒緩肌肉僵硬 (飲食篇)
教你如何舒緩肌肉僵硬 (飲食篇) ─ 陳欣湄醫生
家醫科陳欣湄醫師提到,當長期身體缺乏維他命B、C、D及微量元素時,身體肌肉代謝率會容易下降,進而衍生酸痛的問題,因此食物選擇上也是非常重要。
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