基礎飛輪-阿文教練
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基礎飛輪跟著音樂律動踩動飛輪車,輕鬆簡單的踩完這堂課程

課程長度：19 分 45 秒

進階飛輪-阿文教練
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一樣從輕快的音樂暖身,再來漸漸地增加迴轉轉速達到奔馳的效果

課程長度：15 分 25 秒

搖擺飛輪-阿文教練
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搖擺飛輪不同於一般飛輪車,搖擺飛輪車本身會達到搖晃的效果達到在路面騎乘的效果,增加訓練你自己本身的肌耐力.

課程長度：14 分 51 秒