L1-Basic Course（中文字幕）- 阿輝教練
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課程長度：33 分 51 秒

L2-Full Body Workout（中文字幕）- 阿輝教練
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課程長度：23 分 51 秒

L3-Find your base pace（中文字幕）- 阿輝教練
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課程長度：40 分 40 秒

L4-Up The Incline（中文字幕）- 阿輝教練
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課程長度：46 分 33 秒

L5-Speed Seesion（中文字幕）- 阿輝教練
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課程長度：65 分 32 秒