提醒您：上課前，請先確認自己的健康狀況良好，並遵守醫生的囑咐，選擇適合您身體健康狀況的健身課程；若有身體不適的現象，請立即停止訓練。

循環課程-綜合性燃脂訓練 影片
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強度：課程長度：19 分 35 秒 | 觀看數：4675

IB-CT03 循環課程-綜合性燃脂訓練

透過阻力的強度變化調整，模擬真實路面騎乘的起伏感覺，透過站姿和坐姿的交互訓練，有效強化學員肌力及耐力，持續燃燒體脂肪 !