提醒您：上課前，請先確認自己的健康狀況良好，並遵守醫生的囑咐，選擇適合您身體健康狀況的健身課程；若有身體不適的現象，請立即停止訓練。

R550划船機-8分鐘課程 影片
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強度：課程長度：10 分 36 秒 | 觀看數：1335

RW-R550M8 R550划船機-8分鐘課程

 8 分鐘的課程，重點在於訓練大肌肉群，加上一點的心肺。目的在於讓沒有運動習慣的朋友先適應此機器，也讓身體開始慢慢的適應多功能循環訓練機的強度。