提醒您:上課前,請先確認自己的健康狀況良好,並遵守醫生的囑咐,選擇適合您身體健康狀況的健身課程;若有身體不適的現象,請立即停止訓練。

登山爬坡耐力-Victor教練 影片
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強度:課程長度:21 分 28 秒 | 觀看數:1911

IB-IT14 登山爬坡耐力-Victor教練

這堂課的訓練過程中,會有不斷的增加飛輪騎乘的阻力的狀況,達到模擬現實中爬山爬坡的感覺,訓練增強大腿及其他肌肉群的肌耐力.