提醒您:上課前,請先確認自己的健康狀況良好,並遵守醫生的囑咐,選擇適合您身體健康狀況的健身課程;若有身體不適的現象,請立即停止訓練。

心肺耐力-魏小光教練 影片
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強度:課程長度:24 分 0 秒 | 觀看數:1759

IB-IT37 心肺耐力-魏小光教練

應用飛輪不斷改變阻力的方式和隨著音樂節奏來訓練增強有氧心肺耐力.