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強度：課程長度：8 分 47 秒 | 觀看數：1082

VM10-01 VM10 暖足垂直律動機基本操作與站立方式講解

如何藉由VM10暖足垂直律動機來提升運動的效果:透過不同的動作組合、設計，搭配律動機帶來的律動效果，我們可以很自然而然沒有負擔地增加各種運動菜單的運動效能，透過對肌肉持續不斷的刺激，可以防止肌肉機能退化，提高肌力同時刺激神經系統、提高肌肉和神經系統的協作能力。